Моего самокопания и самогипноза в ленту.

[Элерика]

"Слова материальны. Говорите себе, что вы счастливы, перечисляйте вслух, почему вы счастливы, введите это в привычку. И тогда однажды вы обнаружите, что счастье перестало быть целью, а стало образом жизни"
годный совет от моего препода по философии
Прошли годы, я пытаюсь

Проверено на практике: чем меньше ты загоняешься, тем меньше тебя пинают окружающие.
Приучила себя думать о себе завышено. О своих возможностях, о своих перспективах, о своей внешности, жизни. (Не поймите неправильно, я говорю о самоощущении, а не о том, что надо всем лить в уши, какой ты охуенный) и мне стало гораздо легче. Я более самодостаточна, я могу сама себя погладить по шерстке.
Да, безусловно, не все срабатывает так, как надо, но когда ты живёшь с мыслью, что всё у тебя в порядке - жить гораздо приятнее. То, что раньше вызвало бы у меня слезы и панику сейчас ну... Проще.
Важно было научиться себя любить.
(Ура моему терапевту, на самом деле)))))

Comments

[Lisciel]

"Слова материальны. Говорите себе, что вы счастливы, перечисляйте вслух, почему вы счастливы, введите это в привычку. И тогда однажды вы обнаружите, что счастье перестало быть целью, а стало образом жизни"
А оно точно помогает, если, спустя годы, ты только пытаешься? Кажется логичным, что позитивная, приносящая что-то, привычка, уже сто раз бы закрепилась...

[Элерика]

Lisciel, ну, во- первых, я это делаю не со второго курса, как услышала, а с того момента, как начала работать с терапевтом, даже ещё попозже, наверное... Во- вторых, пытаюсь потому - что это бывает тяжело. Когда хочется сесть и поныть о том, что эх, мне 25 годиков, я проебал все полимеры, да что ж это за негодяйство вокруг... Сказать себе, мол, эй, все ведь охуенно - не легко.
Но обычно это работает, лично у меня.
По моей вере, любить себя и эту жизнь тоже не цель, а состояние))

[Lisciel]

Элерика, хм, да, и правда странно, ты не похож на человека, который проебал все полимеры, что-то тут с восприятием, действительно.
Мне помогает "обливание холодной водой" — вживание в какой-нибудь трэш, чтобы потом на сравнении своё вдруг оказывалось няшным и привлекательным.
Но вообще, ныть, наверное, тоже полезно и разгружает, раз уж хочется?

[Элерика]

Lisciel, велл, полимеры бывают разными, и загоняется мы тоже из-за разного порой.
Поныть бывает жизненно необходимо, и я это осознаю, и предпочитаю делать это в жилетку терапевту, что б получить сразу фидбэк и разгрузку))))
Я очень хорошо разграничиваю, где моя история, а где та, в которую я вжилась, поэтому у меня это только добавит стресса, а у самой ни самочувствие, ни восприятие ситуации не улучшатся. Поэтому я предпочитаю думать в неприятные моменты тоже про себя, и только хорошее)