"Слова материальны. Говорите себе, что вы счастливы, перечисляйте вслух, почему вы счастливы, введите это в привычку. И тогда однажды вы обнаружите, что счастье перестало быть целью, а стало образом жизни"
годный совет от моего препода по философии
Прошли годы, я пытаюсь
Проверено на практике: чем меньше ты загоняешься, тем меньше тебя пинают окружающие.
Приучила себя думать о себе завышено. О своих возможностях, о своих перспективах, о своей внешности, жизни. (Не поймите неправильно, я говорю о самоощущении, а не о том, что надо всем лить в уши, какой ты охуенный) и мне стало гораздо легче. Я более самодостаточна, я могу сама себя погладить по шерстке.
Да, безусловно, не все срабатывает так, как надо, но когда ты живёшь с мыслью, что всё у тебя в порядке - жить гораздо приятнее. То, что раньше вызвало бы у меня слезы и панику сейчас ну... Проще.
Важно было научиться себя любить.
(Ура моему терапевту, на самом деле)))))